Metoda stiskanja povoja
1. En konec povoja položite na gleženj
Tu se začne oblačenje. Povoj ovijte vzdolž stopala od zunaj, ne od znotraj, tako da sta položaj in smer povoja pravilna.
Da bi dobili večjo oporo, lahko pred povijanjem na obe strani gležnja namestite podlogo za surfanje.
Pena, polnjena v obliki podkve, lahko zagotovi tudi večjo podporo za tlačno obvezo.
2. Zavijte zgornji del stopala
Ena roka pritisne en konec povoja na gleženj, druga roka pa ovije povoj okoli stopala od zunaj. Zavijte trikrat od sprednje strani do pete, tako da se povoji vsakič do polovice prekrivajo.
Povoj mora biti močan, vendar ne sme biti pretesen, sicer bo blokiral pretok krvi od stopala do prsta.
Prepričajte se, da je obloga enakomerna, brez otekline ali izbokline. Po potrebi ponovno previjte.
3.8 Glyph dressing
Ko trikrat ovijete stopalo, dvignite povoj okoli narta in nazaj do gležnja. Nato pojdite do pete, obidete nart, podplat in nazaj do gležnja.
4. Ponovite povoj na osmici
Številko osem skupaj zavijte trikrat. Vsakič, ko zavijete, prekrijte splošni povoj, da ostane pritrjen. Zadnjič se morate oviti nekaj centimetrov nad gležnjem, da ohranite stabilnost.
Če je treba otrokov gleženj previjati, ga lahko popravite, ne da bi ga bilo treba trikrat zaviti. Pazite pa, da vsaj dvakrat obidete in se prepričajte, da je gleženj fiksiran.
Ponovno preverite, ali je povoj čvrst in ne pretesen. Če pride do otekline ali izbokline, jo ponovno zavijte, sicer bo bolniku povzročilo nelagodje.
5. Fiksni povoj
Konec povoja pritrdite s kovinskim gumbom. Če ima povoj na koncu lepilo, ga pritrdite z lepilom.
Odvežite povoj, če čutite otrplost ali mravljinčenje v gležnju. To stiskanje je pretesno zavezano s povojem.
Povoj zrahljajte dvakrat na dan za pol ure vsakič, da omogočite nemoteno kroženje krvi, nato pa ponovno previjte.