Po okrevanju od nove krone moramo še dobro opraviti zaščito dihal in tega ne smemo jemati zlahka.
Na kaj morate biti pozorni po okrevanju po novi kroni? Odgovorimo skupaj ~
Previdnostni ukrepi po okrevanju po novi kroni
Vprašanje 1: Kako hitro lahko grem ven in se vrnem na delo po okrevanju od nove krone?
odgovor:
S kliničnega vidika je 7 dni po začetku bolezni nukleinska kislina večine bolnikov z blagimi simptomi začela postajati negativna, prav tako je bila količina virusa zelo nizka, v bistvu ni nalezljiva. Ko začutite, da boleče grlo in kašelj ne vplivata več na vaš spanec, pomeni, da si je telo v bistvu opomoglo in ste primerni za vrnitev na delo.
Če je izvajanje nukleinske kisline neprijetno, je priporočljivo testirati antigen tri dni zapored. Če je negativen tri dni, v bistvu ni nalezljiv. V tem času, če je fizično stanje v redu, lahko greš ven.
V2: Ali lahko po okrevanju po novi kroni telovadim?
odgovor:
Po okrevanju po novi kroni bo trajalo teden ali dva, da se bo veliko ljudi vrnilo v prejšnje fizično stanje. Priporočljivo je, da najprej ne izvajate težke vadbe, ampak jo naredite korak za korakom in si privoščite počitek takoj, ko ste utrujeni.
Priporočljivo je izvajati nekaj zmernih in razmeroma blagih vaj, kot so radijske vaje, aerobika, baduanjin itd., vadba v zgodnji fazi rehabilitacije pa naj ne bo nasilna, čas pa naj bo nadzorovan.
Vprašanje 3: Ali moram po "Yangkang" še vedno nositi masko?
odgovor:
Še naprej se je treba držati navad, kot so nošenje mask, pogosto umivanje rok, vzdrževanje socialne distance in odpiranje oken za prezračevanje.
Če želite iti ven, se prepričajte, da niste kužni. Vztrajajte pri nošenju mask na obljudenih javnih mestih, bodite pozorni na higieno rok ter bodite pozorni na kašljanje, kihanje in drug bonton.
Vprašanje 4: Kako razkužiti doma po okrevanju po novi kroni?
odgovor:
Najboljši način razkuževanja doma je odpiranje oken in zračenje, dvakrat do trikrat na dan, vsakič približno pol ure.
Doma se izogibajte škropljenju z alkoholom za razkuževanje, ker bo alkohol v primeru požara ob slabem prezračevanju zagorel ali celo eksplodiral, doma pa ne kopičite večjih količin alkohola.
Ključni deli, kot so kopalnice in kuhinje: obrišite z razkužilom, ki vsebuje klor, po brisanju pustite stati pol ure in nato obrišite s čisto vodo.
Majhna področja, kot so mobilni telefoni in računalniki: Obrišite z alkoholom. Namizni pribor, skodelice itd.: Razkužite s kuhanjem na visoki temperaturi. Oblačila: Operite in posušite normalno.
Vprašanje 5: Ali bom po okrevanju po novi kroni ponovno okužen?
odgovor:
Po prvi okužbi z omikronom je raven protiteles v kratkem času relativno visoka in ima določen zaščitni učinek. Na splošno velja, da v 3-6 mesecih ne bo sekundarne okužbe.
Če virus mutira, postane sposobnost imunskega pobega virusa močnejša in tveganje za sekundarno okužbo se lahko poveča. Zato je še vedno treba ohranjati dobre navade, kot so nošenje mask, pogosto umivanje rok in odpiranje oken za prezračevanje.
Vprašanje 6: Ali moram biti cepljen tudi po preboleli kroni?
odgovor:
Po okrevanju po novi kroni še vedno obstaja možnost ponovne okužbe. Teoretično bi bilo treba ponovno cepiti.
Pozitivni okuženi, pri katerih se pojavljajo simptomi novega koronavirusa, in tisti, ki so preboleli, v tej fazi ne smejo takoj prejeti drugega odmerka poživitvene injekcije. Počakajte vsaj 6 mesecev po ozdravitvi, preden se posvetujete z zdravnikom, da oceni, ali je fizično stanje mogoče cepiti.
